Lauftreff FrontRunners 
 Volleyballtraining




     



Unser Training findet
immer dienstags von 20.00 bis 22.00
in der Karl-Volkmar-Stoy-Schule,
Paradiesstraße 5 in Jena/Zentrum statt.


Zum Training kommen in der Regel zwischen zehn und zwölf Spielerinnen und Spieler unterschiedlicher Spielstärke.


Komm einfach vorbei und sei mal wieder aktiv!



  
Unser neuer Lauftreff FrontRunners Paradiesvögel soll Läufer aus Jena und Umgebung zusammenführen, um gemeinsam zu trainieren, an Läufen teilzunehmen oder sich einfach mit dem neusten Klatsch und Tratsch auf dem Laufenden zu halten.  
  
Falls Du Interesse hast, ein FrontRunner der Paradiesvögel zu werden, bist Du hierzu herzlich eingeladen!

Wir treffen uns nach Absprache mittwochs am Abbe-Sportfeld (s.u.).
Typischer Ablauf



 Ablauf
Zu Beginn versammeln sich die FrontRunners Paradiesvögel am Treffpunkt, stellen sich gegenseitig vor, legen die Laufstrecke fest und teilen sich gegebenenfalls individuell in Kleingruppen auf.

Diese Kleingruppen können sich nach Lust, Laune und Vermögen bilden: Schnell, langsam, Länge der Strecke, etc.
  




- Erwärmungsspiel(e) 

- paarweise Einspielen ("Gasse") 

- Techniktraining (Angriff, Block,
  Stellungsspiel, Zuspiel etc.)

- Volleyballspiel 




Niveau und Strecke


FrontRunners Paradiesvögel sprechen alle Läufer an, egal ob Wettkampf- oder Freizeitsportler.

Voraussetzung ist nur der Spaß am Laufen und der Bewegung an der frischen Luft.

FrontRunners Paradiesvögel nutzen die Jenaer Laufwege im Paradiespark. Dort gibt es drei verschieden lange und farbig gekennzeichnete Strecken: Die 3,4-Kilometer- Strecke (rot) ist ideal für Anfänger. Die 5-Kilometer-Strecke (blau) ist zum Teil identisch mit der kurzen Runde, führt aber noch etwas weiter in südliche Richtung und die 8,1-Kilometer-Strecke (orange) umschließt die gesamte Oberaue. Die Strecke kann an vielen Stellen abgekürzt oder verlängert werden. Alle Strecken führen ausschließlich über Asphalt und durch das wunderschöne Grün des Paradiesparks.
  
Schnuppertraining



Zum Ausprobieren und Kennenlernen des Vereins gewähren wir Interessenten die Möglichkeit dreimal kostenlos und unverbindlich an einem Probetraining teilzunehmen.

In den Schulferien und an Feiertagen ist es sinnvoll, vorher beim Vorstand  nachzufragen, ob das Training stattfindet.
Zum Ausprobieren und Kennenlernen des Vereins gewähren wir Interessenten die Möglichkeit dreimal kostenlos und unverbindlich an einem Probetraining teilzunehmen.


Lage der Turnhalle
Hier findest du eine Auswahl der bereits absolvierten Strecken:

5 km Runde:  http://www.gpsies.com/map.do?fileId=xmcqpsgoojcijheq
Staatliches Berufsschulzentrum für Wirtschaft und Verwaltung in Jena

Karl-Volkmar-Stoy-Schule
Paradiesstraße 5
07743 Jena


Treffpunkt / Kontakt
Ernst-Abbe-Sportfeld
Osteingang

Roland-Ducke-Weg
Ansprechpartner:
 
Jörg: +49 160 4704626
Mail: Frontrunners@paradiesvoegel-jena.de